器械减肥的合理选择

 　　减肥机在一些欧美发达国家比较畅销，我国近年来市场上也出售过一些减肥机器，但应用范围尚不广泛。

　　减肥机的减肥原理，主要有两个方面，一者通过指压控制饥饿，二者是通过热按摩，加速血液循环。前者主要用激光针或压力接触针刺激一定的穴位（如足三里、三阴交、曲池、中脘、合谷、章门等穴），待有痛觉及其它感觉后，松压，反复多次进行。通过穴位的反应，减少食欲，达到减肥效果。后者在国内一些单位比较常用，多是机械按摩仪的改装品，如微电脑中频电疗仪等，对腹部肥胖有一定疗效，但不能保持持久，并有反复现象。

　　机器减肥为肥胖者提供了被动运动方式，由于其价格比较昂贵，一般家庭不宜采用。事实上用机器减肥远不如去减肥城做健美运动。